QUEM SOMOS
A VS Fitness nasceu do sonho de 3 amigos, sócios e amantes da vida saudável: Fred, Emerson e Dudu.
No início de 2022 eles se juntaram para promover uma academia diferente: um espaço feliz e descontraído, onde você se sente acolhido e consegue fazer um excelente MIX de serviços, com todas es atividades e serviços que precisar.
Hoje, os 3 são responsáveis pela administração e gerenciamento da VS FITNESS, trabalhando juntos para promover sempre o melhor do mundo fitness para os alunos.
A VILLA DA SERRA FITNESS
Somos uma Academia localizada no bairro Vila da Serra, projetada para oferecer a melhor experiência e ajudá-lo a se manter motivado e em dia com seus objetivos de condicionamento físico.
Para isso, contamos com todos os aparelhos e acessórios que você precisa para um treino completo e eficiente, além de uma equipe profissional, qualificada e muito animada.
Nossas aulas coletivas são dinâmicas e produtivas para garantir o seu divertimento sem deixar de lado o treino e o progresso.
Se você está cansado das academias comuns e procura um lugar onde possa se exercitar em um ambiente descontraído, seu lugar é na VS! Aqui todos se sentem acolhidos.
NOSSOS VALORES
- UM ESPAÇO DE AUTOAPERFEIÇOAMENTO!
Oferecemos diversos serviços para que você possa obter o melhor treino com o melhor resultado. Nossos treinadores e funcionários cuidarão de você, ajudando-o a se manter motivado e em dia com seus objetivos de condicionamento físico.
- EXERCITE O CORPO E RELAXE A MENTE.
Um dos objetivos das nossas aulas é que você saia da nossa academia muito melhor do que chegou, e nada como uma sessão de exercícios para clarear os pensamentos, produzir serotonina e endorfina para assim, restaurar a tranquilidade neste nosso mundo agitado.
- PROMOVER SAÚDE E BEM ESTAR!
Para garantir a qualidade de vida precisamos combater o sedentarismo diariamente. Para nós, o exercício físico é a nossa missão para promover mais saúde e bem-estar para as pessoas!
CONHEÇA NOSSOS PROFESSORES
EDUARDO
PROFESSOR DE GO PEDAL
Eu sou o Eduardo, mais conhecido como Dudu. Sou formado em educação física e professor de GO Pedal na Villa da Serra Fitness
Meu objetivo é ajudar vocês a melhorar a circulação sanguínea, queimar calorias e aumentar seu fôlego. Então, se você gosta de andar de bike, você está pronto para uma aula intensa e muito animada!
Vamos juntos aproveitar as vantagens do Go Pedal.
HUGO
COORDENADOR
Sou coordenador aqui na Villa da Serra Fitness!
Estou aqui para garantir que vocês estejam satisfeitos e conquistando confiança, melhorando a saúde, o equilíbrio e a força.
Espero vocês para conhecerem a academia!
BRENO
PROFESSOR DE PREPARAÇÃO FÍSICA
Sou o professor responsável por promover a vocês o treino de preparação física!
Na minha trajetória eu adquiri experiência em diversas áreas:
- Categoria de base do clube minas boca (preparador físico)
- Instrutor de salão de musculação
- Instrutor do treinamento funcional
Eu acredito que todos precisam se movimentar! Esse é o melhor caminho para uma vida mais saudável e mais leve!
Sejam todos bem vindos a academia Villa da Serra. Aqui vocês serão acolhidos pelo nosso time.
ÉRICA
PROFESSORA DE GO PEDAL
Como profissional da Educação Física, eu considero o Go Pedal um exercício completo, já que ele controla a glicemia no sangue, elimina toxinas, reduz o colesterol e queima calorias.
Comigo não tem moleza! Se prepare para uma aula de suar a camisa, com aquela playlist animada e muita energia. Vem comigo no Go Pedal!
RODRIGO
PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Olá! Me chamo Rodrigo, sou farmacêutico e profissional de educação física. Atuo como professor no salão de musculação da Villa da Serra Fitness .
A musculação é uma modalidade indicada para diversas idades e com diferentes objetivos, como por exemplo o aumento da massa e força muscular, mobilidade; redução da gordura; aumento do gasto calórico diário; redução da glicose, pressão arterial, colesterol e outros parâmetros.
Saia da mesmice e venha realizar um treino eficaz e seguro de acordo com seus objetivos.
MODALIDADES
AQUI VOCÊ CONSEGUE FAZER O SEU MIX, COM TODAS AS ATIVIDADES E SERVIÇOS QUE PRECISAR. PERFEITO PARA ALCANÇAR SUAS METAS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO.
RITMOS
A aula de ritmos é uma excelente opção para quem gosta de se movimentar, mas quer sair dos treinos aeróbicos convencionais.
Ela é uma modalidade aeróbica de dança que combina e mistura diversos ritmos musicais, para dançar e se divertir, sem deixar de lado o foco principal: de fazer exercícios aeróbicos durante a execução delas.
PILATES
O Pilates é considerado um dos exercícios mais completos, pois trabalha o corpo todo!
Ele trabalha corpo e mente, com ênfase na respiração e consciência corporal. Além disso, melhora postura, aumenta e flexibilidade, auxilia na prevenção de lesões e alivia o estresse, promovendo assim, o bem-estar físico e mental.
INDOOR CYCLING / GO PEDAL
Com músicas motivantes, a energia dessa aula se torna contagiante a todos os tipos de alunos. A atividade é realizada em bicicletas, sala climatizada, equipada com recursos de alta qualidade, TVs para exibição de clipes de músicas que ditam o ritmo das aulas.
A duração é de 45 a 60 minutos e é uma das aulas mais intensas que uma academia pode oferecer, sendo que o gasto calórico pode chegar a 700 cal/hora, dependendo do metabolismo e do empenho individual.
E mais: Utilizando o aplicativo POLAR CLUB você pode acompanhar ao vivo o seu progresso nas aulas. Ele te ajuda a acompanhar o seu rendimento, batimentos cardíacos e calorias perdidas enquanto se movimenta no GO PEDAL! Além disso, você pode acompanhar a média da turma e ajudar a subir o rendimento em um trabalho em equipe!
KRAV MAGÁ
O Krav Magá é uma técnica de defesa pessoal originada em Israel, muito utilizada pelo exército israelense. É um método eficiente de defesa pessoal que desenvolve a habilidade física contra combate corpo a corpo, se tornando um bom método de proteção contra a violência e garantia de segurança.
Treine com um profissional qualificado e descubra o poder do Krav Magá em nossas aulas. Você aprenderá a se defender com respostas simples, rápidas e objetivas, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.
TREINO FUNCIONAL
Os exercícios de preparação física são aqueles que trabalham todos os músculos simultaneamente. O principal objetivo desse treino é promover a recuperação da aptidão pessoal do aluno, por meio de um planejamento individualizado e personalizado.
TREINO FUNCIONAL
KOMBATO
Kombato é uma técnica da ciência da proteção de origem brasileira utilizada por autoridades, policiais, guarda costas e outros profissionais, e vem sendo muito utilizada como uma forma de proteção para si mesmo e para os familiares contra a violência e outros perigos da atualidade, tanto fisicamente quanto psicologicamente.
Venha aprender com profissionais renomados e experientes métodos e técnicas para desenvolver sua capacidade corporal e mental, aumentando seu conhecimento, seu autocontrole e habilidades corpo a corpo para proteger-se de ameaças e perigos da atualidade.